jak sie szybko

wypilem dwie paczki wanili i jak dla mnie bialko na duzy+ lowickie o wiele gorsze i szybko smak sie nudzi az pojawia sie wstret do ich smakow

[...] stanu. Powiesz szczerze że jestem w pracy 10-12 godzin ciągle na nogach i to czasami sporo obciążanych....chociaż staram się raczej wyręczać pracownikami jeśli są to jakieś bardzo ciężkie zajęcia. Kilka razy jak ostatnio trochę mnie poniosło , to niestety ale mięśnie uda operowanej nogi nieżle bolały przez kilka godzin. A zatem jeśli coś [...]

No ciekaw jestem jak szybko będzie wracała siła. Powiem szczerze że bardzo dawno nie miałem tak długiej przerwy ... Nawet po operacji założenia endoprotezy stawu biodrowego , rozpocząłem treningi praktycznie po tygodniu od zabiegu. Sam jestem ciekawy w jakim tempie będę wracać i z jakimi efektami siłowymi ? Mam sporo ,,nie potrzebnej ,, wagi i [...]

Dobry sen i regeneracje mam dobrą po glutationie :-) Ja jakoś spektakularnych odczuć nie widzę po Glutationie , lepsze odczucia po elektrolitach z aminokwasami . Mam jeszcze trochę Glutationu i dlatego dodaję do wlewów , jak uda się załatwić Solcoseryl lub jego odpowiednik to będę dodawać do zestawu. Po Solco miałem szybko odczuwalne efekty :-))

[...] łatwy i tani nie mówi nam wszystkiego o tym co się dzieje. Pytanie np. ile insuliny potrzebowałeś aby bo posiłku szybko spadła glikemia... Jasna sprawa. Przy czym tak jak Goldberg napisał, że dodał 120g cukrów prostych dziennie w postaci miodu, to rezultatem oczywistym będzie podniesiona glikemia. No chyba że jest w niesamowitym deficycie [...]

[...] teraz mam jeszcze trochę porozbijane dni przez nawał zleceń w pracy. Jednak liczę że z tygodnia na tydzień będzie coraz lepiej i polepszę regenerację . Teraz i tak jak widzisz postawiłem na eksperyment z klatką , jeśli poczuję że to mi nie siadło to szybko zmodyfikuję bez strat :-)) Robiłem już kiedyś takim systemem ale kiedy było już [...]

[...] sięga po kreatyne! Ta wiara jest paranoja!!! Jak ktoś zaczyna przygode z siłownią to na prawde bardzo łatwo i szybko idzie zwiększyć swoje osiągi siłowie itd itp! Dopiero jak ktoś ćwiczy np. rok lub 2 i ma już zastój i już mu siła nie idzie do góry to dopiero wtedy może sobie pomóc kreatyna! Po co wcześniej? Może od razu od sterydów zaczynać? [...]

[...] nieciekawe. przy WL juz totalnie braklo pradu , zamulenie przylazlo niespodziewanie , jeszcze wioslo mialo byc ... zrobilem na szybko bicka i tricka, przy zolnierskim tak jakby rezerwa sie wlaczyla :-D wioslo zrobilem na maszynie i... znowu zjazd... juz mialem isc do domu ale bieznia jeszce, mysle moze sie rozruszam :)) jak po kilometrze [...]

[...] poprawa sprawności i zdrowia jest zwiazana ze zwiekszeniem treningu,nie chcesz chyba dojść do punktu,kiedy zaczniesz tracić mieśnie.Zwracaj uwagę na zmienne,jak intensywność,częstotliwość i czas biegania.Jeśli będziesz chciał biegać odpowiednio szybko(intensywność),odpowiednio długo(czas trwania) i odpowiednią ilość [...]

[...] :D boję się że za szybko idę do przodu, miesiąc temu zaczynałem od 2km które przebiegłem z 4 razy a dopiero po tym praktycznie co bieganie mam progres po 1km albo tak jak ostatnio nawet 2. powiem szczerze że liczyłem na to że jak do końca roku dobije do dychy to będzie sukces, ale jak wszystko będzie szło dalej w takim tempie to myślę że [...]

[...] ze snem, w DT spokojnie zasypiam dość szybko, ale mimo iż śpię 7h+ to ciężko mi wstać rano, za to w DNT to tak się kręcę w łóżku że spać nie mogę do 2-3 w nocy, a rano jestem jak zombi :-( w weekend to tylko noc z pt na sob przespałam spokojnie, reszta to poniżej 5h :-( Miska niżej. /SFD/2017/2/15/99b31d625f73401db8931f43275852ab.jpg

[...] zdarza sie tylko w bajkach.Kobieta która ma pieniadze i pozycje ,takiego małolata do ruchania tylko na ktrótki czas bierze.One potrzebuja mezczyzny z sianem ,bo wiadomo że jak ma siano to zaradny i wogóle. " ja mam wlasnei taka 32lata, niezla dupa, wh** szmalcu, jezdzi nowa audi A6 2,5quattro i chce zebym znai zamieszkal itp(mimo ze ja [...]

a ja radze nie sugerowac sie wylacznie sfd, pojdz do sklepow z odzywkami w duzym miescie i daj im w kredyt - zobacz, jak szybko zejdzie i zapytaj co klienci mowil jak ogladali

[...] pokonał jednogłośną decyzją sędziów Michaela Granta - W tym pojedynku można było zauważyć kilka ciekawych zdarzeń. Michael Grant, który przez całą karierę demonstrował to jak słabą ma szczękę, ani razu nawet się nie zachwiał podczas gdy Adamek trafiał go czystymi uderzeniami z całej siły. Z drugiej strony, mogliśmy zauważyć, że Adamek [...]

[...] chudego twarogu + 30g masła orzechowego OD JUTRA W BIEDRONCE PO 36ZL UBRANIA FAJNE NA SILKE ! Ogladalismy juz dzis, jutro w sprzedazy wiec bede mial dwie pary XXL takich jakby legginsow %-) i jedna bluze - ale nie wiem czy w nia wejde %-) Fajne, rozciagliwe, dobry dizajn, dobre szycie, niska cena, jak ktos biega to tez sie nadadza bo maja [...]

bo lepiej bic mniej eMLi lepszego towaru, niż dużo słabego. Zawsze to mniej oleju w człowieku:-)) Dokladnie No właśnie jak widać po przykładzie z tematu nie. Shree cenowo wysoko a stężenie lipne... Przecież jak kupujesz to nie wiesz tak naprawdę jakie stężenie jest w środku :-) Chyba, ,że są jakies inne powody tego wyniku. Nadal zle wnioski, mam [...]

Od razu sie przyznaje, ze nie dobrnalem do konca, utknalem w polowie ;) Sorki jak cos zdubluje. Kobiety na treningach jak najbardziej nikomu nie przeszkadzaja. Sa mile widziane, zawsze to jakas dodatkowa atrakcja ;) Fakt, ze praktycznie kazdy z dziewczynami sparuje na jakis tam % mozliwosci, zeby krzywdy nie robic. Sorry drogie Panie, po prostu [...]

uuu czyli rozumiem tzw. dzień mega doła, kiedy to nawet słowa pocieszenia praktycznie nic nie dają:/ żabim skokiem to znaczy jak? na pewno nie tak jak u mnie- w ciągu 1,5 miesiąca 8 kg :) Obronę zawsze można przełożyć. Basen zamknęli na długo? pomyśl sobie, że jak skończy się to całe zamieszanie z pisaniem i obroną, to wtedy zaczniesz z mega [...]

[...] na szybko i w biegu, niestety za mało snu, wstaję teraz wcześniej, a jeszcze się nie przestawiłam na wcześniejsze chodzenie spać, codziennie mi się przeciąga, muszę to jakoś lepiej zorganizować. Za to wypracowałam wygodny system jedzenia :-D– do pracy zabieram dwa/trzy niewielkie posiłki (czasem wcale nie takie małe, bo dużo warzyw, [...]

[...] jest otwarta propozycja na prowadzenie modułu konkursu w maju i w czerwcu. Macie oryginalne pomysły- proponuje konkretne podejście do sprawy. Wtedy szybko się przekonacie-jak to jest naprawdę :) Co do modułu pierwszego-jak widać po temacie-cały czas jest dopracowywany. W pompkach na poręczach przewidziałem brak fair play u niektórych [...]